| 訓練內容 | 內容/準備 | 步驟 | 時長 |
| 安坐 | 椅子兩張 獎勵品 | 指令：坐下!” 操作：媽媽和孩子面對面坐好，媽媽示範雙手放腿上並指令「坐下！」，從1數到20，孩子完成後給予獎勵品。 做5個回合 | 8 分鐘 |
| 動作模仿 搓手、拍拍肩膀 | 椅子兩張 獎勵品 | 指令：做一樣的! 操作：媽媽和孩子面對面坐好，示範並指令「做一樣的」，出示搓手動作，若孩子不會則提示，完成後獎勵並進行拍拍肩膀動作。 做5個回合 | 8 分鐘 |
| 認知 | 椅子兩張 桌子一張 麵兩包 麵包兩個 | 指令：拿一樣的 操作：媽媽和孩子面對面坐好，桌上放3樣物件，如兩包麵及一個麵包。媽媽發指令「拿一樣的」，孩子拿出麵後，媽媽旁白「這是麵」。連續做四遍後，改發指令「拿麵包」，並每次變化物品的位置。 | 6 分鐘 |
| 手肌訓練 一個手指點點 | 椅子兩張 獎勵品 | 指令：一個手指點點 操作：媽媽和孩子面對面坐在椅子上，媽媽先示範小手握拳，讓孩子跟著模仿。接著讓孩子注視自己的小手，媽媽把食指伸出來並發指令「一個手指點點」。孩子完成後立即給予獎勵。如果孩子不會，媽媽手把手輔助，重複練習，完成後給予誇讚。最終讓孩子能夠自己獨立完成「一個手指點點」。 做5個回合 | 6 分鐘 |
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